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2024/3/19

パンとスープ|タプナードとアボカドスープ

おとなKomachi編集部


休日に作ってほしい、おつまみ感覚のパンとスープ

いつものバゲットも切り方を変えると、よりオシャレな一品に。キリッと冷えた白ワインと合わせたい、粋なおつまみパンとスープの完成です。

料理研究家

佐藤智香子さん

ワイオリキッチン代表。レシピ監修や商品開発など、多彩なメディアで活躍。Instagram(@waiolikitchen365)では最新情報を発信中。

ベジブロス(野菜だし)の作り方

余った野菜くずを有効活用して作る絶品ベジブロス。香味野菜を使うほどおいしく仕上がります。

材料 (作りやすい分量 出来上がり1,500ml)

野菜くず …両手にいっぱい(キャベツの芯、ニンジンの皮、大根の皮、タマネギの皮、長ネギの青い部分、セロリの葉、ピーマン、カボチャの種やワタ、ニンニクの皮など)
水 …1,600ml
昆布(10cm角)…1枚
酒 …大さじ1

作り方

鍋にすべての材料を入れて中火にかけ、ゆっくり沸騰させる。沸いたら弱火にして30分煮る。目の細かいザルなどでこしたら完成。野菜くずは捨てる。
※冷蔵庫で3日、冷凍庫で1カ月保存可能。

 

【POINT】
できあがりはこんな色合いに。使う野菜によって仕上がりの色が変化します。

 

タプナードとアボカドスープ

オリーブたっぷりで作る「タプナード」は、フランス・プロヴァンス地方発祥のペースト。バゲットにたっぷりのせて、ぱくり。アボカドスープが塩気をおいしく和らげます。

タプナードの材料 (2人分)

バゲット …1/2本
パセリのみじん切り …小さじ1
ブラックオリーブ(種なし)…4粒

【タプナード】
ブラックオリーブ(種なし)…80g
アンチョビ …3尾
ニンニク …1片
ケッパー …大さじ1
レモン汁 …小さじ1
ナッツ …30g

作り方

①【タプナード】の材料をすべてフードプロセッサーにかける。
②バゲットを縦4つ切りにし、軽くトーストする。表面に①を塗る。
③ パセリのみじん切りと、粗く刻んだブラックオリーブを散らす。


スープの材料 (2人分)

ベジブロス …200ml
アボカド …1個
レモン汁 …少々
オリーブ油 …大さじ1
塩 …小さじ1/2
牛乳 …50ml
タバスコ …適量

作り方

①アボカドは皮をむいて種を取り、一口大に切る。色止めのために、切ったそばからレモン汁をかけ、軽く塩・コショウ(分量外)をする。
② ①、ベジブロス、オリーブ油をミキサーにかける。塩と牛乳を加え、再びミキサーにかける。器に盛り、好みでタバスコを振る。


撮影/目崎勝典(OZONE) 食器提供/大橋洋食器

URL 佐藤智香子(ワイオリキッチン)
https://www.waioli-k.com/